BODY RESET
…хочу повернути легкість і комфорт у тілі.
BODY RESET · 10 руханок · до 30 хв · 290 ₴
BeWell with Tania
Рухайся.
Відчувай силу.
Знову відчувай себе собою.
Зрозумілі домашні тренування й готовий план, які легко вписати у звичайний день.
Більшість тренувань — до 30 хвилин, окремі силові — до 40. Для м’якого повернення є BODY RESET.
Я зараз…
EASY START
…готова почати тренуватися регулярно.
EASY START · 4 тижні · 12 тренувань · до 40 хв · 490 ₴
PROSTIR
…хочу, щоб тренування стали частиною життя.
PROSTIR · Тренування в записі · календар · харчування · підтримка · 990 ₴
ROUNDED
…хочу сильні, округлі, пружні сідниці.
ROUNDED · 6 тижнів · 25 тренувань · 790 ₴
PERSONAL
…хочу план саме під себе.
PERSONAL · тренування або персональний план
Що кажуть дівчата, які тренуються зі мною
Фрагменти справжніх повідомлень учасниць PROSTIR.
Показати більше відгуківЗгорнути відгуки
BeWell Method
Connect · Build · Restore · Repeat
CONNECT
Починаємо з того, щоб зрозуміти рух і своє тіло.
BUILD
Поступово додаємо силу й навантаження.
RESTORE
Відновлення — частина плану. Воно допомагає не зупинятися на півдорозі.
REPEAT
Продовжуємо у своєму ритмі, зокрема після паузи.
Привіт, я Таня
Тренерка, мама двох дівчаток і засновниця BeWell.
Знаю, що 20–30 хвилин на себе часто знайти складніше, ніж виконати саме тренування. Тому створюю програми, які допомагають зробити рух частиною турботи про себе.
Познайомимося ближчеІ ще дещо для тебе
Збери збалансовану тарілку без підрахунків
Простий конструктор, який допоможе зрозуміти, що і в яких пропорціях додати до прийому їжі. PDF на 12 сторінок — маленький подарунок від мене.
Забрати ТарілкуВідкрий Telegram-бот і натисни «Почати». Гайд українською. Новини BeWell — лише за окремою згодою; /stop для відписки.
